Taller online para manejar el estrés durante la crisis del COVID-19
En este pequeño curso online autoguiado y gratuito, aprenderás técnicas sencillas para gestionar adecuadamente las respuestas al estrés y las situaciones amenazantes. A lo largo de 6 lecciones se abordan conceptos básicos relacionados con el estrés, técnicas para gestionar pensamientos negativos y preocupaciones, técnicas de relajación y de control de la ansiedad, y hábitos que […]
Consejos para cuidar la salud emocional de los profesionales en relación con COVID-19
Las épocas de estrés, incertidumbre y gran exigencia laboral, como es la actual pandemia por coronavirus, se traducen en un desgaste físico y emocional con consecuencias a corto y largo plazo para la salud de los profesionales sanitarios. Por esto, es clave en estos momentos que, como profesional de la salud, cuides de tu propia […]
Salud mental y pandemia: ¡vivir, cuidar, actuar!
¿Qué significa vivir en un mundo definido por el COVID-19 y prestar atención en esta era pandémica? Este evento virtual tuvo un día de duración, se celebró durante la Semana Europea de la Concienciación sobre la Salud Mental 2021, reunió a más de 1.000 participantes para poner de relieve las repercusiones del COVID-19 en la […]