En algún momento todos nos hemos sentido estresados o sobrepasados por alguna situación de nuestra vida diaria o en nuestro entorno laboral, pero sabemos realmente qué es el estrés, qué síntomas nos indican que tenemos alto nivel de estrés y cómo afecta a nuestra salud?
En la siguiente publicación del Colegio Oficial de Psicólogos encontrará una descripción de qué es el estrés, los indicadores de estrés más relevantes y algunas recomendaciones para su manejo: