Trabajando para afrontar el estrés.

Todos hemos escuchado hablar sobre el estrés y lo hemos sentido en muchas ocasiones. Sin embargo, esta situación puede convertirse en un problema ya que se puede prolongar en el tiempo y condicionar nuestra vida. Por este motivo, aprender a detectarlo y controlarlo es fundamental. Con este curso titulado ¿Qué es el estrés y cómo nos afecta? podréis profundizar en el concepto de estrés, entender qué situaciones desencadenan su aparición y, sobre todo, poner en práctica multitud de consejos y técnicas que os ayudarán a afrontar con éxito situaciones estresantes a las que nos enfrentamos en nuestro día a día. Te animamos a que explores este recurso y dediques un ratito de tu tiempo a trabajar en ello, te será de gran utilidad.

Leer mas

Tipo de documento:*