Estrés

En la situación actual de pandemia es más probable que nos enfrentemos a altos niveles de estrés, provocados por el miedo a que nosotros o nuestros familiares enfermen, el distanciamiento social, el desempleo, etc. Numerosos estudios muestran consecuencias negativas en la salud mental de la población, debido en gran medida a los altos niveles de estrés provocados por la pandemia. En las distintas categorías de esta sección encontrarás recursos para conocer mejor cómo funciona el estrés, como es la respuesta de estrés, cómo nos afecta y qué recursos podemos utilizar para gestionar todas esas respuestas asociadas, como las preocupaciones repetitivas, la tensión física, la irritabilidad o los problemas de sueño.