Duelo

Introducción

La pandemia ha provocado numerosos cambios y muchos de estos cambios implican pérdidas importantes, de seres queridos, conocidos o compañeros, lo que lleva a experimentar un proceso de duelo que será diferente en cada persona.
El duelo puede hacerte sentir paralizado, enfadado, vacío o incapaz de sentir tristeza o alegría. También puedes presentar síntomas físicos como falta de apetito, problemas para dormir o cansancio extremo. Pero por más duro que sea este proceso, tiene un propósito importante, ayuda a reconocer la pérdida y a adaptarse a la nueva situación. En esta sección queremos ayudarte a entender mejor cómo es el proceso de duelo y cómo manejar todas las emociones o síntomas que puedas experimentar. Cada duelo es único y aquí encontrarás recursos que pueden ayudarte en tu proceso.

¿Qué es el duelo?

Si estás en un proceso de duelo, lo primero que queremos transmitirte es que también sentimos tu dolor y que esperamos que los siguientes apartados

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Etapas del duelo

Sabemos que son días muy complicados donde la gestión de las emociones y la regulación del cuerpo te ponen a prueba. Ten en cuenta y

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