Recomendaciones para dormir mejor
Invertimos un tercio de nuestra vida en dormir, ya que es una actividad necesaria para restablecer el equilibrio físico y psicológico básico. En momentos como los que estamos actualmente viviendo, esto es aún más necesario si cabe. La necesidad de sueño cambia en cada persona, de acuerdo con la edad, el estado de salud, el […]