La importancia del autocuidado.

La crisis del COVID-19 ha irrumpido en la vida de todos y cada uno de nosotros, llenándonos de miedos e incredulidad y la vuelta a la “normalidad” va a ser un proceso muy complicado. Para el personal sanitario esta situación está siendo mucho más difícil y está poniendo a prueba el equilibrio emocional de todos ellos.


Esta guía incorpora conceptos clave imprescindibles para comprender qué nos está pasando pero, sobre todo, este recurso destaca por todas las pautas y recomendaciones que aporta para que cuidarnos a nosotros mismos, ya que ésta es la mejor manera de afrontar la situación y disminuir el riesgo de enfermar.

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