La importancia del autocuidado.
La crisis del COVID-19 ha irrumpido en la vida de todos y cada uno de nosotros, llenándonos de miedos e incredulidad y la vuelta a la “normalidad” va a ser un proceso muy complicado. Para el personal sanitario esta situación está siendo mucho más difícil y está poniendo a prueba el equilibrio emocional de todos […]
¿Cómo encontrarme mejor? Programa para mejorar tu estilo de vida
Mejorar el estilo de vida hace que nos sintamos mejor, nos ayuda a afrontar mejor el estrés y en definitiva a tener un mejor estado de salud general. En la siguiente web del Ministerio de Sanidad tienes una serie de pautas y recursos para poder poner en marcha desde hoy. Proporcionan información y pequeñas tareas […]